Achtergronden van de Yoga

De kaarsvlam als symbool voor het innerlijk:

het licht van het inzicht
de warmte van de liefde
de straling van de onmetelijke ruimte in jou

De Rol van het Denken

Keuzemenu:

De Rol van het Denken
Waarnemen
Wie ben ik?
Hier en Nu
Het Yogapad
Mantra's
Wolter Keers




Terug naar de Beginpagina

Tijdens Yoga of meditatie wordt vaak ervaren dat de aandacht steeds weer naar de gedachten gaat en dat er zo een vernauwing in die aandacht optreedt: er zijn alleen gedachten.

De gedachten lijken wel een soort van magneet voor onze aandacht. Toch is die gedachtenstroom niet continu. Als er openheid is in onze aandacht, dan kan ervaren worden dat gedachten komen en gaan, zonder sporen achter te laten.

Waar komen die gedachten vandaan en waar verdwijnen ze weer in?

Het beeld wat wij van onszelf hebben (zie ook Wie ben Ik?) wordt door ons denken in stand gehouden. We krijgen zelfs de indruk dat wij onze gedachten en meningen 'zijn'.
Je kunt je gedachten echter loslaten en ervaren dat je 'getuige' bent van je gedachten, dat je gedachten gekend worden en geen op zich zelf staande ervaringen zijn. Het Zelf is de kenner van de gedachten.
Het Zelf is die onmetelijke ruimte waarin gedachten ontstaan en verdwijnen.

 

Meer informatie op het internet:

Yogalessen volgen bij ontspanning.balans.energie

Literatuur bronnen

Andere bronnen op het net

Reageren op deze site?